• 2024-07-05
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為什麼眼睛對工作這麼重要

你知道嗎？一副適當的眼鏡可以提高22% 的工作生產力； 研究顯示，有46% 的人在白內障手術後，收入有所提升； 使用適當的安全護具，可以預防九成的職場眼外傷； 不論年齡，長時間使用3C 產品都可能對使用者造成影響，若使用過度更可能對工作效率產生負面影響。如果未加矯正，即便只是輕微的視力問題，也可能導致工作效率下降10%，且工作準確度減少22%。

良好的眼睛健康能提高工作表現，但過度或錯誤使用眼睛，也可能會造成視力問題進而影響工作，所幸，90% 的視力損害是可以預防或治療的! 大多數的眼疾如果在早期被發現，都可以接受治療或減緩疾病的進展!１

工作場所的眼睛安全^２

根據內政部統計資料顯示，在台灣約4萬多名視覺障礙人口中， 其中8%是因為職業傷害及意外造成的。職場上眼睛傷害的範圍從簡單的眼睛疲勞到可導致失明的嚴重創傷皆可能會發生。在工作中要保護眼睛，其中最重要的就是配戴適當的防護用品及注意工作環境的安全， 這可以預防90%的嚴重眼部傷害發生。

以下是工作中的護眼建議：

■ 了解工作環境中的可能會對眼睛造成危害的物品

飛濺的金屬或玻璃碎片； 故障或易滑落的工具； 木屑或金屬屑、結晶型二氧化矽顆粒或其他飛濺的化學物質等， 都可能噴濺到眼睛而造成嚴重的傷害。

■ 依工作種類選擇合適的防護裝備

不論是在佈滿顆粒灰塵或飛濺物體的環境工作， 或者需要接觸化學藥品， 請選擇帶有側面防護的護目鏡； 若工作需要接觸焊接、雷射或光纖，請配戴專用的安全眼鏡、護目鏡、面罩或頭盔，所有防護眼鏡須符合經濟部標準檢驗局所規範 之CNS 標準。

■ 工作環境中須保持適當照明

工作中的光線強弱會直接影響工作者的工作安全及效率。在昏暗的環境下工作眼睛容易疲勞，過亮的環境則易導致眩光，或因光線過於刺眼而讓眼睛不適。可依循《職業安全衛生設施規則》內第313條³所建議之照度表檢視是否符合標準。

職場環境護眼檢核⁴

如果沒有留意工作場所的電腦、辦公桌椅和照明配置，可能會對眼睛產生巨大的影響，導致眼睛疲勞、頭痛和視力長期損害。若您的工作需要在螢幕前花上數小時，可以進行下列簡易自我檢核表，確認您的辦公環境是否足夠對眼睛友善，保護您的眼睛健康，提高工作生產力。
                                                             

上班族該如何保護眼睛

新冠肺炎疫情的出現， 改變了許多人的生活及工作型態。即便在疫情過後，許多企業與學校仍會維持遠距辦公或線上教學， 長時間盯著螢幕，容易引起眼睛酸澀、疲累或脹痛等問題。從今天開始執行簡單的護眼6 招， 打造對眼睛友善的辦公環境， 一起對抗螢幕造成的眼睛疲勞， 讓工作「視」在必行！

 

部定眼科教授 蔡瑞芳醫師 校閱訂正

資料來源：

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